什么情况下需要到医院看急诊?
    凡遇到以下情况，应立即到医院去看急诊，以便及时治疗，免得贻误抢救时机。
    (1)发热，体温在38.5℃以上；
    (2)各种原因引起的急性心力衰竭和心律紊乱(心跳每分钟120次以上或60次以下，或者心跳节律不匀，忽快忽慢)；
    (3)各种大出血，如外伤出血、呕血、咯血、便血、五官出血、阴道出血等；
    (4)昏厥、休克、抽搐、眩晕；
    (5)急性中毒，如药物中毒、食物中毒等；
    (6)呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物；
    (7)急性腹痛，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡穿孔、肠梗阻、急性胆囊炎；
    (8)急性损伤，如骨折、脱臼、烧(烫)伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤；
    (9)严重的腹泻、呕吐。 
                                            

如何调节情绪?
      在日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的情绪状态。具体来说，希望能做到以下几点：
    (1)要对自然事物保持兴趣。像孩子一样，对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程。
    (2) 广交朋友，积极处世。与朋友一起，积极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜，郁郁寡欢的自卑心理。
    (3) 乐观明朗的人生态度。无论在学校里或家庭中，避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱，放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。
    (4)对问题当机立断，不要左思右想，犹豫不决。问题一经决定，不要再去多想。

 (5)珍惜目前时光。不要热衷于空想未来或追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，应该以最有效的方式来从事现在的工作和生活。
    (6) 从事适度的文娱、体育活动。
    (7) 必要时可运用"心理防御机制"进行自我调节。